> Cinsel Enerjinizi Şarj Edin

 
Cinsel Enerjinizi Nasıl Şarj Edebilirim?
 

İşte bu sorularınızın tamamı bu yazımızda.  


Cinsel dürtü hayatınızın geç dönemlerinde yüksek kalabilir, ancak sıklıkla seks için enerjiniz azalabilir. Düşük enerji sadece cinsel yaşamınızı etkilemekle kalmaz, yaşamınızın diğer kısımlarına da geçebilir. Kayıtsız olabilir, en sevdiğiniz etkinliklerden zevk alamayabilir ve daha hareketsiz hale gelebilirsiniz.

Bununla birlikte, cinsel enerjinin kaybolması ile ilgili bu sorunların birçoğu ele alınabilir. Harvard'a bağlı Dana-Farber Cinsel Sağlık Programının direktörü Dr. Sharon Bober, “Enerji eksikliğinin seks hayatınızın sonu anlamına gelmediğini ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünmeyin” diyor. “Oyuna geri dönebilmek için benimseyebileceğin birçok strateji var.”

Enerji tahliyelerinizi bulun
Kaybettiğiniz cinsel vim ve güç sık sık bir tür fiziksel, duygusal veya ilişki sorunu ile ilişkilidir. İşte en yaygın sebeplere bir göz atın.

Düşük hormonlar Cinsel enerji eksikliği, testislerin yeterli miktarda testosteron üretmediği zaman ortaya çıkan erkek hipogonadizmi nedeniyle olabilir. Aslında, yorgunluk en sık görülen yan etkilerden biridir.

Testosteron seviyeleri, bir erkeğin 30'lu yaşlarının sonunda başlayarak her yıl yaklaşık% 1 oranında düşer ve 70 yaşına kadar% 50 oranında düşebilir. ((Doktorunuzdan yapılan bir kan testi testosteronun düşük olup olmadığını belirleyebilir.) Testosteron replasman tedavisi, ki bu emilebilir pelet implantları, topikal jeller, yamalar ve enjeksiyonlar yoluyla verilen ilaçlar, cinsel düşük enerjili erkeklerde sıklıkla kıvılcım çıkarmaya yardımcı olabilir.

Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi tarafından 1 Ağustos 2016 tarihinde çevrimiçi yayınlanan bir araştırmadan elde edilen bulgular, testosteron tedavisinin bir yılının 275 erkekte (ortalama yaş 72) teyit düşük testosteron ile libidoyu iyileştirdiğini göstermiştir. Plasebo grubundaki erkeklerle karşılaştırıldığında, cinsel uyarılma sıklığı yaklaşık% 50 arttı ve neredeyse iki kat ereksiyon yaptılar.

Testosteron tedavisinin sizin için bir seçenek olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun. Uzun vadeli riskler iyi bilinmemektedir, ancak kalp hastalığı ve prostat problemleri riskinin artması konusunda endişe vardır.

Erektil disfonksiyon. Erektil disfonksiyonu olan erkekler düşük enerji yaşayabilir, çünkü bu durum kendi özgüvenine bir darbe olabilir. Bober, "Erkekler bu konuda utanıyor olabilir ya da bir kez yaptıkları gibi performans gösteremezlerse bir şekilde yargılanacaklarından endişe duyabilirler, bu yüzden seks için motivasyon ve enerji tükenir" diyor.

Bu durumda, doktorunuzla bir ED ilacı almak veya bir ereksiyon elde etmek ya da ereksiyon yapmak için diğer seçenekleri keşfetmek, örneğin bir penil pompa kullanmak gibi konuşun.

ED hakkında konuşmak zor olsa da, eşinizle iletişim hatlarını açmak önemlidir. “Birçok erkek için, yalnız olmadıklarını ve birinin destek için orada olduğunu bilmek stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.”

Kötü uyku. Uykusuzluk ana enerji zaplarından biri olabilir. Zayıf uyku, stres düzeylerini artırabilir ve vücudunuzun ve beyninizin nasıl enerji depoladığı ve nasıl kullandığı ile etkileşime girebilir, bu yüzden iyi uyuyamadığınızda çok halsiz hissediyorsunuz. Ve eğer yorgunsanız, seks için daha az enerjiniz vardır. Uyumakta sorun yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. İlaç veya dozu değiştirmek, bilişsel davranışçı terapi, diyetinizi ve uyku ortamınızı ayarlamak gibi adımlar genellikle uyku kalitesini artırabilir.

Hareket eksikliği. Cinsel enerjiniz olmadığında, harekete geçmeniz gerekir. Düzenli egzersiz en iyi doğal enerji arttırıcılardan biridir. Çok sayıda çalışma, özellikle hareketsiz insanlar arasında, yorgunluğu arttırma ile egzersizi ilişkilendirdi. Bir sarsıntıya kapılmak için fazla bir şeye ihtiyacınız yok - haftada 2.5 saat orta şiddette egzersiz yapmanın püf noktası olabilir. Kardiyo ve hareketli yürüyüş ve kuvvet antrenmanı gibi ağırlık egzersizlerinin birleşimine odaklanın.

Çıkış alın
Birçok tıbbi durum obezite, diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi cinsel dürtüyü etkileyebilir. Bu yüzden düzenli tıbbi kontroller konusunda gayretli olun. Ayrıca, tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve sakinleştiriciler dahil olmak üzere birçok ilaç, erektil güçlüklere neden olabilir. Bunlardan herhangi birini alırsanız doktorunuza danışın.

Senkronizasyona geri dön
Siz ve eşiniz cinsel eşzamanlı değilseniz enerji eksikliği de ilişki odaklı olabilir. Örneğin, seks için enerjiniz olabilir, ancak eşiniz değil ya da en azından aynı düzeyde değil.

Bober, "Seks, vajinal kuruluk gibi menopozal semptomlar nedeniyle kadınlar için her zaman rahat olmayabilir. Cinsel aktivite fiziksel olarak rahatsızsa, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kadının cinsel dürtüsü de azalır." “Bu, her iki ortağı da etkileyebilir ve bir erkek eşine zarar verebileceğinden endişe duyuyorsa, bu kesinlikle cinsiyete olan ilgisini de etkiler.”

Bu durumda, eşinizle sizin için ne kadar önemli olduğu konusunda eşinizle iletişim kurmanız gerekir. Bu talepte bulunmak değil, zevk ve yakınlık gibi karşılıklı hedefleri keşfetmenin yollarını bulmakla ilgili.

Bober, “Belki de, bir ilişkinin diğer yönlerinde yaptığınız gibi bir uzlaşma müzakere etmek demektir” diyor. "Ortaklar ev işlerinden fatura planlamasına kadar her şeyi paylaşmanın yollarını buldular ve cinsiyet olmamalı.

 

 

www.GetirShop.com

Sağlığınız İçin Güvenilir Erotik Seks Shop Ürünleri

UA-141269966-1